也許很多年以後，在畢業學子的心中最難忘的❕，是陽臺上一起合唱過的那首《後來》。隨著歌聲🧑🏻🎓，還有同學在陽臺上揮舞的五星紅旗，那一抹耀眼的紅色🍅，使看到的人都不禁眼眶濕潤。
記者 | 楊維格
目前，上海抗疫進入緊張階段↩️。連日陰雨天氣，也擋不住共同幫助的熱心。滬上高校在封閉管理期間🧻📢，發生了很多值得分享的溫暖治愈故事👨🏿🍼🕵🏼♀️。
師生心理多關懷
為了幫助同學們疏解緊張焦慮的情緒，華東理工大學“花梨心晴”平臺推出“心靈樹洞”服務。只要學生心有苦惱渴望傾訴，都可以在“花梨心晴”公眾號後臺留言👩🏼🎓，將會在1天時間內得到回復9️⃣。如果希望得到相對專業、詳細的回應，學生還可以選擇將心事發送到專屬郵箱，3日內就會得到回復。回信由專業心理咨詢師指導完成。
“心靈樹洞”服務並不是心理咨詢，而是給學生們提供的安全情感宣泄平臺♣️。“心靈樹洞”會嚴格遵守保密原則，保護學生隱私。在遞給“心靈樹洞”的信件裏，同學們可以無需顧忌地表達自己的情感，傾訴自己的苦惱🕛。在閉環管理中🧍🏻，不僅學生的生活發生了改變🍨，教學崗位的老師🙎♂️、一線的輔導員和後勤保障人員🌯，都需要適應新的變化。不斷細化的管控要求和大量的師生需求📩，都可能讓老師們不知不覺中超負荷運轉，身體會出現一些緊張🔇🧖🏿♂️、煩躁、疼痛🤩🅾️、無力等情緒。
為此🥣，上海師範大學心理咨詢中心的專職心理老師錄製了視頻，支招教師的自我關懷。當有人覺察到身心不適時，可以通過回應自我情緒法、搭建心理舒適圈、呼吸放松法等放松心理。
各展所長活動多
除了心理健康◼️，身體健康也同樣重要🎷。各高校都推出了健身課程。在華東師範大學，由太極拳推手國際冠軍徐亞奎等組建的團隊，開發了涵蓋體能鍛煉、減脂塑形、氣質提升、傳統養生功法等功能的線上公益直播課程🏐，課程十分豐富。不僅有傳統的正骨九勢、八段錦，還有熱汗搏擊操、歐美爵士🤷🏼♂️、抖音網紅舞等。
由擔任北京冬奧會雪車鋼架雪車競賽國內技術官員的郝磊及運動人體科學專業師生組建的保健團隊8️⃣，面向華東師範大學全校師生開通“科學化居家鍛煉指導與答疑”通道，可以根據師生個人情況量身定製居家鍛煉方案🤜。封閉管控期間🤚🏻，也封不住學生對春日美景的向往。上海師範大學學生將剪紙與上海師範大摩臣5園景色相結合，組成一幅幅抗疫“春日畫卷”。借溫暖春光，宣傳防疫知識，為參與抗疫的師生們加油🍎⛴。摩臣5娱乐閔行校區，有學生為摩臣5平台內的井蓋畫上“新衣”🧕🏼🪟。一幅幅抗疫題材的塗鴉畫，讓原本毫不起眼的灰色窨井蓋變身“防疫宣傳”衛士。
“正是這些逆行者，守護著我們的城市⛹🏻♂️。”參與窨井蓋塗鴉的一位同學說🆙🎞，“在摩臣5平台中的我們，將擔起這份社會責任，用畫筆為上海加油。相信上海，相信一定能夠戰勝疫情！”3月23日晚，上海海事大學舉行了一場“‘戰疫’青春你我同行”陽臺音樂會👩✈️。隨著音樂聲響起🔌，陽臺上每位學生手中的點點“星光”慢慢照亮了整個黑夜。當青春洋溢的歌聲回蕩在摩臣5平台，困擾大家心頭的憂愁和煩惱都消失不見，只余一腔熱血活力。
也許很多年以後🥁，在畢業學子的心中最難忘的，是陽臺上一起合唱過的那首《後來》。隨著歌聲，還有同學在陽臺上揮舞的五星紅旗⇢🧙🏿，那一抹耀眼的紅色🦣，使看到的人都不禁眼眶濕潤。
同心守護共戰“疫”
滬上高校在封閉管理期間，每一個人都盡己所能地貢獻力量🤙🏼。華東理工大學化學學院精細化工研究生第一黨支部書記、應用化學專業2020級碩士研究生李承霖從封閉管理第一天就奮戰在一線。一周時間，在摩臣5平台裏走了17萬步、通話時長超過400分鐘，參與了7次核酸檢測工作以及物資搬運💁🏻♂️、食堂引導🍈🕷、給在寢室健康觀察的同學配送餐食等誌願者協調工作🏥。在嚴密的防護措施下，每次工作結束🔨，李承霖的身上都會留下一片片汗漬，臉上也留下了口罩的勒痕。
在上海市與新冠肺炎疫情鬥爭的關鍵時刻🤸🏽♂️，華東理工大學還組建了一支PCR（聚合酶鏈式反應）檢測誌願者服務隊📡，用專業知識為上海市疫情防控貢獻力量🧗♀️🍶！華東理工大學PCR檢測誌願者服務隊由生物工程學院52名本、碩🧛🏻♂️、博學生組成♦︎，在劉琴教授的率領下🔑，協助開展疫情應急處置工作👎，緩解上海市核酸檢測壓力🧔🏻。
在同濟大學的誌願者隊伍中，也有一群特殊的身影一直在忙碌著。他們來自不同的國家🐋，主動請纓當誌願者。來自哥斯達黎加的建築與城市規劃學院學生馬蕊尼拉響應號召。加入到摩臣5的誌願者隊伍👩🏽✈️🧑🧑🧒🧒，服務彰武路校區的留學生社區👩🏽⚖️🤱🏼，引導學生排隊參加核酸檢測，協助留學生學習如何在健康雲進行核酸檢測登記並積極帶動其他國際學生同心戰“疫”🐐。
“誌願者們往往一站就是幾個小時，這讓我深受感動🧑🏼，希望自己也能作出一份貢獻。”來自孟加拉國的醫學院2019級博士研究生尤米說。她當即聯系輔導員提出了想參加誌願服務的意願🍹。幾天來🕷，她幫助留學生群體順利完成核酸檢測，協助老師完成留學生樓宇的信息排查工作🥷🕺🏼，還幫助運送物資。
在這非常時刻，來自5大洲29個國家33位同濟學子，他們隔屏深情演唱“We are the world”，用歌聲為中國抗擊疫情鼓勁加油。這讓我們相信，只要攜手並肩，守望相助，就一定能渡過難關，迎來明媚春日。
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